ストレスからくる身体の不調に
お盆休みに心身ケア☆
2015年8月11日 お客様のお悩み事例ストレスからくる身体の不調に
毎日うだるような暑さが続き、夏バテで心身ともに疲れ切っている方が多いかと思います。 こんな時はしっかり水分を補給して、できたらお水や白湯、ハーブティ、季節の果物などからそのままが良いですが、ミネラルもプラスできたらなお良 …
よだれも出てしまう「ゆるゆるワーク」
2015年4月13日 ├身体（ボディワーク）ストレスからくる身体の不調に
あなたは朝起きた時、身体がぐったり疲れていた… なんていう経験、ありませんか？ 寝ても寝た気がしないのは、寝ている間に身体に力が入ってリラックスできていないことが原因です。 そんなあなたには、「ストレスフリー …
キレイのヒミツは腸内デトックス
2014年6月4日 ストレスからくる身体の不調に
ここ数年の間に「デトックス」という言葉がとても身近なものになりました。 添加物や、農薬、放射能汚染など 現代においては、私たちの体内に自然と入ってくる異物に対して 〇 できるだけ摂取しない工夫 〇 しっかり排出する努 …
酸化した油の摂取を減らしてみませんか？
2014年4月23日 ストレスからくる身体の不調に
普段お外でランチをいただくことが多い私は、夕食はできるだけシンプルに、そして熱した油を使わないように努力しています。 それは出来るだけ酸化した油を摂らないようにしたいからなのですが、 その代わり、ココナッツオイルやごま油 …
肩のチカラを抜いて楽～になりましょう
2014年4月19日 ストレスからくる身体の不調に
ふだんストレスからくる身体の不調に対して、ボディワークやカウンセリングを働く女史のみなさんにさせて頂いておりますが 責任を持って忙しく働く女性の管理職が、男性以上に身体を酷使してがんばっている姿をよく目にします。 なかに …
