・調和の時代へ
・不安になりやすい時の対処法
・ひまし油活用法
・波動の調整法
・心と体を浄化
・自分にご褒美
・17周年を迎えて
・自分に向き合う時間を持つ
・笑って波動を軽くしていく
・シンプルをテーマにする
・今あなたに必要なのはやさしさかもしれません
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【調和の時代へ】 2021.12
冬至やクリスマスも過ぎ、あっという間に大晦日を迎え、いよいよ「変化の５の年」2021年も終了ですね。
来年は2022年＝６の年。
「変化・動き」のエネルギーの年から「調和・ハーモニー」のエネルギーの年へ移行していきます。
コロナによる「忍耐」の2019年＝４の年から
外側（世界）の「変化」・内側（自己）での「変化」などが起きた2021年＝５の年を経て
変化の先の新しい世界が「調和」をもって形成されていく2022年＝６の年へと移り変わっていく訳ですが、強制停止状態に感じられたこの2年の間の「自分と向き合う」が出来ていれば、この流れに自然に乗っていけるかと思います。
私たち日本人はもともと調和（ハーモニー）を重んじて行動する気質があるので、調和という言葉自体に違和感も抵抗感もないかと思いますが、これからは人と同じでいる事を大事にするというより自分らしく自分の活かすべき個性を出しながらポジティブな波動にある中での調和ということになると感じます。
そういう意味では、これまでの日本人的調和とは少し違い、もっと自由な感覚でそれぞれの違いを認め、個性を尊重したうえでの調和と言えると思います。
皆と同じように考え行動することを良しとした日本人にとっては、自分の個性の出し方に戸惑いを感じるかもしれませんが、まずは自分自身を知り・認め・愛することが大事☆
自分自身をよく知って魅力的な部分をもっと引き出していくことが自由な調和のエネルギーに乗っていく為に必須となるかと思います。
しかしながら、意外と自分の美点って自分では気づいていないことが多い…
他者からよく言われる一言などを思い出し、自分の美点・得意な事に気づくこともあるかと思いますが、自分のブループリントを知ることが、今世での「自分の仕様書」をあらためて見て、使っていなかった機能も使っていくという事へと繋がるんですよね。
これからの自由な時代を自分らしく楽しく生きていく為に、ナチュラルフィーリングのオリジナルメニュー「ボディ＆メンタル120分」または「ライフストーリーメソッドカウンセリング90分」をこの機会にぜひ活用して下さい。
自分の中にあった「枠」「制限」を外し、軽い心身となって、これからの軽やかな波動の時代を一緒に楽しんでいきましょう！
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【 BLOG 】
ひまし油湿布カテゴリーとして「ひまし油あれこれ」の記事をアップしました。
https://ameblo.jp/naturalfeelingjp
ご興味のわく方は上記のページをご覧になってみて下さいね
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編集後記：
冬至からエネルギーがまた変わりだすと良く言われていますが、この時期私たちに必要だった「止まる・停滞する」と感じたエネルギーの時から、ようやく新しい時代に向けての動きを感じ始め、私たち自身も一歩ずつまた前に進もうとする時になっていきます。
「止まる」事も忙しく動いていた時にはできなかった事に向き合う時間として必要だった訳で、やはり人生において無駄な事など一つもないんですよね。
年末年始はそういう意味でのウォーミングアップの時期にもなるかと思います。だからしっかりエネルギーチャージして準備しておきましょう。
心身を整えつつ、2022年以降のヴィジョンを思いめぐらせ、ひまし油湿布などもして浄化しておくのもお勧めです。
また、1週間程のお休みではありますが、ワクワクして楽しくなる映画や深く自分に向き合うきっかけとなるドラマなどを見るのも良いですね☆
映画「リーディング」を製作された白鳥監督が、このお正月にまた大盤振る舞いをして下さる様ですので、ぜひこの機会に、白鳥監督からのメッセージを感じることができるそれぞれの映画をご覧になってみて下さい。
よろしかったら、わたくし石河の後ろ姿などをチラ見できる『リーディング』も鑑賞して頂けたら幸いです。何度見てもその都度気づきのある映画です。
もちろん、他の作品もこの機会に楽しんでみるのも良いですね。
https://earthianalliance.com/project-onokuri/
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【不安になりやすい時の対処法】 2021.11
今日はおうし座の満月の日ですが、部分月食の時でもあるらしく、ほぼ月全体が隠れる皆既月食に近い状態の部分月食が見られるのは140年ぶりだそうです。
少し赤みをおびた満月/月食を楽しむのは１８時頃がちょうど良いらしいですが、今日もお天気が悪くないので、きれいな満月/月食が見られる可能性が高そうですね。
満月の時に感情が不安定になりやすい人も多いと言われていますが、皆さんはいかがでしょうか。
私はこれまであまり感じたことがなかったのですが、この2年程は、たまにパニック障害の時のような変な感覚になったことがあり、「満月のエネルギーの影響？？」と満月の日が少し不安になった時がありました。
パニック障害の発作というのはどんな感じなのか、人に説明するのはとてもむずかしいのですが、私の場合は居ても立っても居られない気分になり、この状態がひどくなってきたらそのまま死んでしまうのではないかという感じがして、心臓がバクバクしてくるという感じでした。
何度か満月の時に感じた変な感覚は、パニック障害の発作の時ほどはひどくありませんでしたが、言葉にできない不思議な感覚で、思わずパニック障害がまた再発したのかと心配になったりもしました。
たまに、パニック障害をどうやって克服したのですかと聴かれることがあるのですが、一言で伝えるのはとてもむずかしく、現実的対処法として自分の場合は、睡眠や食べ物、ふだんの思考の仕方などに気を付けているという感じです。
そして今はずっと起きていないパニック時の発作ですが、完治と言えるのかどうかは分からないという気がしています。
よく苦手と感じていた状況（混んだ電車に乗るなど）を今は体験していないので起きにくくなったとも言えるのかもしれませんが、同じ環境に身を置いても平気かと聞かれたら、自信はないという感じです。
もともとネガティブ思考で、心配性で不安にもなりやすいところがあったのと、昔から人ごみがとにかく苦手という面があったのですが、これは全部親譲りで、今思い返せば、母が亡くなった後間もなくに、父も似たような症状を起こしていたのは、私と同じいわゆるパニック障害の発作だったのではないかと思えます。
心配性や不安症という人は案外多いのではないかと思いますが、パニック障害になりやすい人の特徴として心配性以外に生真面目という事もあげられています。
結局いつも心身が緊張状態にあり、身体の力が抜けていないという事だと思うのですが、私が会社員の頃にゆるゆるワークのもととなるアメリカのボディワークの勉強をし始め、やさしくワークすることで筋肉も和らいでいき、芯からゆるんでいくというのを体験した事も、パニック障害の症状を緩和させるものとなったように思います。
私の所に来て下さるクライアントさんは、真面目でがんばるタイプの方が多いのですが、ボディワークを受けていても、皆さん最初は身体の力をうまく抜けないという感じで、お話をしていると、やはり心配性な方がほとんどです。
何度かコンビネーションワークを受けて頂く事で、心身がやわらかくなり、力が抜けやすくなってきますが、呼吸を深くする機会をもつことや睡眠や食べ物などについても、自分音経験をもとに、たまにクライントさんに提案したりすることがあります。
色々な方法を使って良い状態をキープしていくことで、不安な状態を少しずつ手放していけるようになると思うのですが、大きく言うと、大事なのはいつもエネルギー状態のバランスを整えておけたら良いのだという事。
私は苦手だった電車に乗る時などは、たまにやることとして「いつも安心安全な状態で時間通りに目的地まで運んでくれてありがとう」と思いながら、電車全体を白い光のエネルギーで包み込むイメージをします。
もちろん自分自身も光で包んでいるイメージをし、護られているという意識になります。
苦手な場面、不安になった時などに、「大丈夫」と思いながら、それらすべてを美しい光のエネルギーで包み込むというのは、不安になりがち人にはお勧めです。
コロナをきっかけとした大きな変化の時に不安を感じている人も多いのではないかと思いますが、寝る時に自分自身を美しい光のエネルギーで包み込んで深い呼吸をしてみるのも、エネルギーのバランスをとることとしてやってみるのも良いかもしれませんね。
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編集後記：
コロナをきっかけとした大変化の時を迎えた頃から、今までに経験しないような体調不良というか病院通いが続いていた私。
これまで長く通院したり服薬したりということがなかったので、これも自分にとっては大きな変化の一つとなりました。
夏頃から歯医者通いが始まってしまったのですが、本当に歯医者さんに行くのが苦手で、意を決して行ったという感じでした。
歯医者さんでの音や匂いだけでもバリバリ身体が固まってしまうのですが、不安を取り除く為に毎回やっている事があり、自分にとってはとても有効な感じです。
ケアを受けている間、身体に力は入ったままではありますが、「最高最善の処置をして下さりありがとうございます」と感謝しながら受けています（笑）
神経を抜いたり、抜歯をしたりと、かなり私にとってはヘビーなケアが続いていますが、ほとんど痛みを感じないで受けることができていることもあり（先生の技のおかげだと思います）、どんよりした気持ちで不安になりながら通うもなく済んでいます。
こんなに一度にあちこち身体の調整をする必要が出てきたのは初めての事だなぁと思いながら、これからのステージの為の調整だと捉え、自分の肉体にさらに磨きをかけている毎日です、
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【ひまし油活用法】 2021.8
ここ最近、ようやく涼しくなってきましたね。
汗をかいて髪の毛が膨張することもなくなりましたが、雨の日などは、秋というより初冬かという感じがする時もあり、年々「大好きな秋が短くなってきている～」と残念な気持ちになったりしています。
涼しくなってくると「ひまし油湿布」をしやすくなるので、今からまたひまし油湿布を始めようと思ってらっしゃる方も多いかもしれません。
私は年末はひまし油湿布をし、終了後にりんごデトックスや洗腸をすることが多い為、年末年始は浄化の時という感じなのですが、そろそろひまし油湿布を始める時期になるので、ひまし油やグライコサイモリンをまた購入して準備し始めたところです。
ところで、ケイシーのリーディングでは、ひまし油湿布以外のひまし油の使い方はあまり出てこないのですが、ひまし油愛好家の多くの人がいろいろな活用法を紹介しており、私もひまし油湿布やオイルマッサージの講座で、そんな活用法について少し触れたりしていました。
ひまし油を皮膚ケアに使用する（けがのケアも含む）のは良く聞くところですが、私がアリゾナにいらっしゃる（映画『リーディング』にも登場されている）マクギャレイ博士にお会いした際、ひまし油やひまし油湿布についての話をたくさんする事ができ、マクギャレイ博士は植物にもひまし油を用いたり、床にもひまし油を使ったりと、色んな使い方をしているという話を聴くことができました。
博士のお友達などもガーデニングの際にひまし油を利用しているようでしたが、博士は「人間だけでなく植物もひまし油が好きなのよ」とおっしゃっていました。
ある意味万能薬のような感じさせするひまし油ですが、最近、私はこんな経験もしました。
少し指先が当たってしまうクツを一日中履いていたところ、その日の夜に足の指を見ると、親指と小指の爪が圧迫の為か黒くなってしまってました。
痛みはないけどこんな事初めての事だなぁと思いながら、まずはひまし油を塗っておこうと思い、数日続けて爪に塗り続けてみました。
すると、1週間後位には爪の色が元通りになっていて、またひまし油のパワーに驚かされました。
過去には相棒犬レオにも、腫れてしまっていた歯茎や背中にできたシミのようなものなどにひまし油を使ってみたりして、その万能薬ぶりを実感していましたが、そのせいか、何かあると「まずはひまし油」という発想になってしまっている私です。
皆さんも色んな体験があるのでは…
面白い体験談などがありましたら、ぜひ教えて下さいね！
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編集後記：
今日は牡羊座の満月。
意識的ではないのですが、ここのところずっと満月の時にメルマガを配信していることが多い気がします。
「ねばならない思考」を手放し中の私にとって、苦手な作文となるメルマガやブログは、これまで「やらなくてはいけない」という発想で何とか続けてきているものでした。
今は、書きたい時に書くをモットーにしているので、書く回数が激減してしまっていますが、満月や新月の時は良いきっかけとなっています。
代々木公園のこの地に引っ越してきてから、以前にも増して窓から満月を堪能しやすくなり、たまに満月に向かって座りながら瞑想したり、寝転んで月光浴してみたりと「月のパワー」を楽しんでいます。
今晩もとてもきれいな満月。
月のエネルギーをまた感じてみようと思います。
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【波動の調整法】 2021.9
今夜は中秋の名月ですね。
うお座の満月の日でもありますが、満月と重なった中秋の名月というのは８年ぶりだそうです。
そう聞いただけで、今夜の満月をたっぷり堪能したくなりますよね。
お彼岸ということで、おはぎやお団子を用意している方もいらっしゃるのではないかと思いますが、満月のエネルギーの時は吸収力が高まるとも言われていますので、食べ過ぎには注意しましょう。
2021年も終盤に入り、意識の変化のBIG WAVEもおさまりつつある＝ピークを過ぎてきているように感じますが、今は疲れを癒しつつ、中秋の名月を見て心を整えるような感じで、
「心地よく過ごす事で自分の波動を整えておく」ということが大切です。
不安やもやもやした想いやイライラなどを感じている日が続いているような場合は、今日の中秋の名月にそれらの感情を預けてしまいましょう。
そして、髪を切ってさっぱりした時のように、心身ともにさっぱりした感覚で、実りの「秋」を迎えていきたいですね☆
【浄化力抜群のフランキンセンスでのマッサージ】
キリストの生誕時の贈り物としても知られている「フランキンセンス」。
素敵な香りに魅了されますが、浄化力は抜群で貴重なオイルとして知られています。
エネルギーをリセットして波動調整してくれるフランキンセンスを使用したオイルマッサージを始めました。
モロッコ産の希少なオリーブオイルにフランキンセンスをブレンドしたオイルを使用して、「ケイシー療法オイルマッサージ」または「コンビネーションワーク」を堪能していただくことが可能です。
・ケイシー療法オイルマッサージ・コンビネーションワーク
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・ボディ＆メンタル120分
といったメニューでお試しいただくことができます。
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周辺情報(原宿・表参道・渋谷)カテゴリーとして「自然派カレー＠渋谷・原宿」の記事を
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編集後記：
いつもセッションルームに「なーんにもしない をしてみよう」と書かれた絵を飾っているのですが、私の場合、実際、なんにもしないでいられる日ってなかなかありませんでした。
でも8月のお盆シーズンに、元旦かと思えるぐらいに何もしない日を数日間続けて持つことができ、こんなことは初めてなのではないかと自分でもびっくりしていました。
そういう状況に身をおけるというのも今までになかった事だったのですが、何にもしないでい続ける自分を不安に思わず許すことができるということが、せっかちで不安症の自分にはなかったからなんですよね。
少しずつ、体や心・思考をゆるめることで、そういう「無」の時も味わえる余裕が持てるようになったんだなぁとあらためて感じることができましたが、瞑想タイムとはまた違った意味での大事な時でもあったように感じられました。
変化の大海原に身を任せている時であっても、大事なのは自分の波動＝エネルギーを整えておくこと。
楽しい時間を持つことで波動が整えられるほかに、なんにもしていない「無」の時に静かに波動調整されることもあり、いろんな形での自己波動調整法があるのだとまた感じました。
また、私の場合、ふだんの波動調整法として、意識的に口角を上げるということもこころがけています。マスクをしていると、つい無表情になり続けてしまいがちなので、目につく所に自作の「スマイルキーホルダー」をつけ、そのスマイルマークを見るたびに自分の顔にもスマイルマークを作って気分をあげる、といったようにして活用しています。
ボディワークなどのセッションを受けて頂いた後の心地よさを思い出して頂けたら、あなたもその瞬間に波動調整がされていくかと思います。
今日のいい感じの波動調整が、明日以降の素敵な未来を創ることを信じて、あなたも波動を整える事を意識してみませんか。
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【心と体を浄化】 2021.8
ライオンズゲートが開いて宇宙のエネルギーを強く感じられる期間も過ぎ、今日はみずがめ座の満月ですね。
数日前からとても美しい月を堪能できていましたが、今晩も満月を堪能しながら眠れそうです。
私は今晩も水晶クラスターやお水を月光浴させていますが、今のお部屋からは窓から月が良く見えるので、今晩も寝ながら自分も月光浴しようと思います。
ライオンズゲート期間には、さらなる浄化をと思い立ち、ひまし油湿布や粗塩浴（頭頂部にも粗塩乗せ）などを行ったりしましたが、そのせいもあってでしょうか…
シンクロが感じられることが起きたり、エンジェルナンバーがいつも以上に現れたり、そしてかなり強めの「宇宙からのお試し」なども来たり…
いよいよ大変化のピークも過ぎるのかと思いながら、心と体の浄化を無理のない範囲で続けています。
変化の過程の中では、必ず確認の意味としての「お試し」としての出来事がやってきますが、変化の熟成度が進めば進むほど、「お試し」の内容もキツめになってくるように感じます。
人間関係の学び・気づきについての「お試し」は分かりやすい現れ方をしてくる分、キツく感じることもあるかもしれませんが、今晩の満月に浄化してもらって次なるステップを進めていきたいですね。
満月に向かって、「このお試しを私はまた無事クリアすることができました。ありがとう。」と宣言してみるのも良いかもしれません。
お試しにモンモンとしていたという様な方、ぜひお試しあれ☆
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超簡単美人食カテゴリーとして「季節の食べ物編～とうもろこし」の記事を
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編集後記：
季節の食べ物の話としてブログに「とうもろこし」の話を書いたばかりでしたが（ここ最近は昔のようには食べなくなってしまいました）、同じく季節の食べ物として今よくいただいているのが「すいか」。
すいかがスィーツの代わりになる位に満足できる「甘さ」を味合わせてくれるので、甘いもの好きな私にはとてもありがたく、ただ、3時のおやつ代わりではなく朝食として単品で頂く事がほとんどです。
柑橘類を朝食に頂く時もケイシー流として単品で頂くようにしていますが、すいかはとても消化が早い食べ物なので、できるだけこちらも他の物と一緒には食べない様にしたりしています。
ローフードを学んだ時にも「消化」についての話は出てきていましたが、ここ数年、なんとなく「消化」「食べ合わせ」「腸」といった点にとても興味がわいています。
何となく、栄養学的な側面よりもとても大事なポイントに思えてしかたがないんですよね。
とは言っても人によって消化力の違いは大きかったりするので、食事の仕方って本当に千差万別です。そういう意味では、自分の体感で食べ方を決めていく事も大事なのではないかとも思い、日々自分の身体で実験しています(笑)
「すいか」は表面のグリーンの皮以外の部分全部を頂けるので、そこも魅力の一つ。
すいかの種をとっておいて「すいかの種茶」を作り、食べ終わった時に残る皮の部分は表面の緑の部分を剥いて、薄いピンクと白い実の部分は細かく切って塩を少量振って、漬物もどきにして後で頂いています。
夏はいつも以上に朝からがっつり食べたいとは思わないので、私はすいかが朝食の日があってもお腹が減らないのですが、皆さんは夏の朝食にはどんなものを頂いているのかなぁと興味がわいたりします。良かったらぜひ教えて頂きたいです☆
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【自分にご褒美】 2021.7
明日はみずがめ座満月ですね。
夏至も過ぎ、いよいよ後半戦に入ったと思ったら、東京はまたもや緊急事態宣言の発令…
もう緊急事態が日常のことになってしまっています。
長らく続いているこの動きはコロナによるものではありますが、時代の変わり目とも言える大きな変化を促すものであると思うので、私たちが変わっていく為に少し時間が必要なんでしょうね。
とは言え、この長い変化のプロセスに心身共に疲れを感じてしまっているのは、ほぼ全員に起きていることだと思います。
実際クライアントさんや友人や知人と話していても、全員といって良いほど体調不良に悩まされていて、みんな脱皮して生まれ変わる前の心身調整に辟易しているようです。
私は２～３年前位から、自分の内側から「徹底的に浄化をする」「軽くすること」「自分に向き合うこと（振り返り作業もする）」ということが大切と言われているのを感じ、いわゆるデトックスや手放していく作業、断捨離、内観などをずっと行なって来ていました。
2年前の引っ越しでかなりまた断捨離をしましたが、なかなかできていなかった書類関係の廃棄もこのコロナの期間にすることができ、すっきりしました。
そして、これら以外にとても大切な事として、「自分を大切にする」「自分を一番に扱う」という事も自分の内側からずっとわいてきており、今までになく自分を大事にしてあげる・自分優先の時間をとっていました。
今までは叱咤激励しながら「ダメダメ。もっと、さらに」と自分に強いていた事が多かったのを「好きにして良いんだよ」と自由を与えてあげたり、ちょっとしたご褒美を自分に与え続けるようにもしていました。
この変化した先の世界で自分らしく自由に楽しく生きるには、今から「自分ファースト」を練習しつつ、がんばる体制から卒業し自然に自由を手に入れることができる状態にしていくことが有効です。
だから、自分を大切にし、セッションで調整をしようと来て下さったクライアントを見るたびに、「良い感じですね☆」と安心するんですよね。
ぜひ、自分がやりたいことをやったり、自分の心身のケアをしたり、必要だなと思うものを手に入れたりなど、自分にちょっとしたご褒美をあげながら最後の山を乗り越えて下さい。
色んな変化が起きている中、たまに気分がダウンしている時に、私は波動調整する為・気分をアップさせる為に、ふっと笑える動画を見たりしています。
人によって笑いのツボはいろいろだとは思いますが、ちょっと笑えるこんな動画も取り入れてみてはいかがでしょうか(笑)
笑える動画「ミニストップたらい編」
https://www.facebook.com/watch/?v=1387002851316374
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【最強ボディワーク「コンビネーションワーク」】
ゆるやかな動きで筋肉にアプローチし芯から心身をゆるめていく「ゆるゆるワーク」を行った後に、ケイシーのアドバイス通りに行う「オイルマッサージ」で循環をあげていく
そんな最強で贅沢なワークが「コンビネーションワーク」です。
「ゆるゆるワーク」も「ケイシー療法オイルマッサージ」も、脊柱を意識してワークしていくので、神経系の伝達力をあげることや脊柱を整えるといったことも期待できます。
おまけに「コンビネーションワーク」では施術中はレイキも取り入れているので、本当に他にはないスペシャルなボディワークなんです。
今回のトピックにもありました肩の痛みなどのある方には、痛みからその周辺の筋肉が硬くこわばっているのでこの痛みのないボディワークで、安心して頂きながら筋肉のこわばりをとっていくことなどもしておりました。
夏の冷房による循環不良や体の硬さなどが気になっている方にもおすすめです☆
・コンビネーションワーク100分
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【 BLOG 】
超簡単美人食カテゴリーとして「My Style サラダランチ」の記事を
周辺情報カテゴリーとして「ベジカフェ＠日比谷」の記事をアップしました。
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編集後記：
6月に開業17周年目を迎え、7月中はプチプレゼントをご用意してのお祝い中ですが、ご来店いただいたクライアントさん、メールをくださったクライアントさん、
皆様から「おめでとうございます」という嬉しい言葉を頂戴し、感謝の気持ちでいっぱいになりました。
いつも思うのですが、今まで続けて来れたのは、セッション後の「今日は来て良かったです」というクライアントさんの言葉と笑顔のおかげだなぁということ。
それが本当に私にとっては「ご褒美」でした。
これまで、変化の真っただ中で苦しい状況が続いているクライアントさんのサポートをさせて頂くことができましたが、いつも昔の苦しんでいた時代の自分を思い出しながら、「大丈夫だよ」「ひとりじゃないよ」と心の中でクライアントさんに言っていました。
会社を辞める頃の自分、心身ともに疲弊して悩んでいた自分は、いつも悶々としていて疲れていて孤独でした。
そんな時、こころもからだも癒されたいと思っていた自分を今も思い出しますが、それが今のこの仕事の原点でもあったと思えます。
そしてクライアントさんが変化の扉を開き、一歩前進した後に、その後の様子などを知る事ができると、「あぁ良かったなぁ」と心からうれしくなり、自分がやりたかったサービスがいつの間にかできていたという事に気づかされることがあります。
最近あるクライアントさんから、変化の扉を開いた先で、「こんなイベントに参加することになりました」という報告も頂いたのですが、
https://ameblo.jp/has-tokyoarea/entry-12681660465.html
今、癒しを求めている人・癒しを提供していけたらと思っている人がとても多いのではないかと感じます。
色んな形で他者をサポートしたいと考えている人が増えているのではないでしょうか。
みんなで助け合いながら、この変化の時を越えていこうとしている。そんな動きがますます増えていくのだろうなぁと、頂いたイベントのお知らせを見ながら、またそんな風に感じました。
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【17周年を迎えて】 2021.5
緊急事態宣言が6月20日まで延長され、緊急事態下の状況が日常のものとなりつつありますが、みなさま、いかがお過ごしでしたでしょうか。
夏至も迎えた今、いよいよ後半戦に入った…
という気分に浸りながら、わたくし石河は、この6月に開業17周年目を迎えました。
毎年この時期を迎えると、「よく続いたなぁ」と他人事のように感心してしまうのですが、気に入った色んなツールを自分なりにまとめて、自分のやりたいスタイルでやってこれたのは、本当にありがたいことだと感謝の気持ちでいっぱいになります。
長い会社員生活時代を経て、40代半ばにして突然自営業へ転向するなんて、自分の人生を振り返るとなんてチャレンジングなんだろうと思えて仕方がありませんが、
今のコロナ下の世界の中では、そんな変化もとてもちっぽけな事に思えてしまいます。
この大激変の時に、もしかしたらあの時の私のように、突然これまでと違う生き方を選択していこうとする方もいらっしゃるかもしれません。
私の場合、「流れ」に乗って変わっていったという感じで、練りに練った計画の上に成り立った決断という訳ではありませんでした。
長く持ち続けていたものを手放して、別なものを手にしようとする時って、とても勇気がいるように思いますよね。
でも案外、押し出される「流れ」（出来事など）によって自然に進んでいき、勇気が必要なのは、次に飛び移るタイミングを見計らう瞬間だけなのかもしれません。
大きく変わっていこうとするこの時期に、似たような体験をされる方もいらっしゃるかもしれません。
こういった私の体験なども、カウンセリングの中や講座の中などで今後色々お伝えしていけたらなぁと考えています。
そして、コロナ下ではありますが17周年目を迎えるということで、6/26（土）から7月いっぱいまでの間、ご来店いただいたクライアントさまにプチプレゼントをお渡ししたいと思っております。
食べ物関係の人気店が点在している代々木公園駅に、ぜひ足を運んで頂けましたら幸いです。
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【 BLOG 】
超簡単美人食カテゴリーとして「マイスタイル ～ ベジ餃子」の記事をアップしました。
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「肉」や「油」「小麦」という観点から、好きだった餃子からいつの間にか少しずつ自然に離れてしまったのですが、自然食品店でオーガニック全粒粉の餃子の皮を見つけて、久しぶりに餃子を作ってみました☆
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【自分に向き合う時間を持つ】 2021.4
緊急事態宣言下のゴールデンウィーク。
東京では、飲食店以外のお店はほとんどクローズしてしまっているようですが、そのせいもあってか、あちこちの飲食店にはちょっとした行列もできていたりして、
テイクアウトのみのお店が多いとは言え、今の状況下での楽しみは、気分転換に美味しいものを食べにちょっと出かけてみること…
なのかもしれません。
この数日お天気も良く、日中はゆるやかな空気に包まれているのを感じましたが、これまでにない動き・変化の中で、とまどってしまう事や不安になってしまう事なども一方では大いにあるのではないかと思います。
ましてこの1年ほどは、肉体にも変化が表れやすくなっているようで、体調不良を感じている方がとても多いのではないでしょうか。
体調不良が続くと誰でも気分がダウンしたり不安になってしまうかと思いますが、
でも、だからこそ自分の時間をとって自分に向き合ってほしい。
そして、自分を一番にして、大切に扱ってほしいと思います。
（ライフストーリーメソッドカウンセリングで言うところの「９」や「11」の特質やテーマの方は、ふだん自分が二の次になりやすい為、特に意識してみて下さい）
調子が悪い身体に不安を抱くだけでなく、文句を言うのでもなく、これまでずっと共にいる身体に向き合い、やさしく接し、感謝し、休息を与えてあげましょう。
そして「これからまた共に楽しみながら進んでいこうね」とこれまでがんばってきてくれた身体にねぎらいの言葉をかけてあげて下さい。
人の身体の状態は人生のテーマそのものと同じで様々です。
他の誰かと比べられるものではありませんし、自分の今世にちょうど合っている身体を選んできているはず。
カウンセリングの中で良くお話するのですが、
真面目でがんばり屋気質の人ほど自分の肉体を酷使してきていて、実際倒れてしまっている経験をしている方もいらっしゃいます。
でも自分では無理し過ぎているという自覚がなく、逆に「こんな弱い自分ではいけない」「私ってダメだなぁ」と、自分に叱咤激励を繰り返している場合が少なくありません。
博愛のやさしい気持ちから他者の為に自分をいつも二の次にしてまう人
目標達成のため・人のために限界を超えて働いてしまう人
自分の今世での特質やテーマを理解できていないと、どうしても「足りない部分」「満足できない部分」にばかり意識が向き、ずっと自分に鞭を打ち続けることになりかねません。
編集後記で少し触れている「1/4の奇跡」という映画でも言われているのですが、すべての人の「存在」そのものに意味があり、個性があり、他の人と同じであること、或いはそれ以上と思えることが良いという訳ではありません。
今世で選んできた「自分そのまま」でいること・自分を活かしている事が「自分らしさ」となり、どんな自分であっても「ありのままの自分」であることが一番楽チンなんだと感じます。
開業間もない頃に、私はこの「1/4の奇跡」という映画に感動を覚え、生まれて初めて自主上映会というものをやったのですが、この映画の後半には、前回のメルマガで触れさせて頂いた村上和雄先生も登場されます。
現在（いつまで有効か分からないのですが）、村上和雄先生追悼上映ということで、Youtubeで「1/4の奇跡」を見ることができるようです。
まだ見たことのなかった方には、ぜひこの休みの期間に見て、自分と向き合う瞬間を感じてみて頂けたらと思います。
（Youtubeのリンク先は編集後記に記載しています）
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【 BLOG 】
ライフスタイルカテゴリーとして「引き算することが大事☆」の記事をアップしました。
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良いといわれている食品でも食べ方でも、私は「ほどほどにするのが一番」と思っています。
ケイシー療法食事法の講座やブログなどで、いろんな食材やサラダの楽しみ方、柑橘のみの朝食の良さを紹介したりもしていますが、私の場合、その季節の中で「できるだけ楽しむ」というのを心がけています。
今の私たちの生活の中では、季節に関係なく1年中同じものを手にすることができる様になっているので、つい良いと思ったものを1年中続けてしまいがちだと思います。
でも、柑橘の季節であっても、毎日休みなく柑橘のみの朝食にするのではなく、ひまし油湿布のサイクルのように「お休みの日」を与えることが大事だと思います。
良いもの・良いと思えるケア、「過ぎる＝Too Much」にならないようにしましょう☆
ご興味のわく方は上記のページをご覧になってみて下さいネ
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【お知らせ】
・「人間関係の悩み」についてのワークショップ
開業後間もなくからリーディングやワークショップでお世話になっているシンシア先生のZOOMワークショップのお知らせです。
アメリカ在住のシンシア先生とオーガナイザーであるShioriさんによる「人間関係は自分の鏡」「自分が変わると相手が変わる」というワークショップ（通訳付）が、日本時間 5/7（金）6/4（金）の20時から予定されています。
ZOOM参加のワークショップですが、その時間に参加できない場合、後で録画と資料を受け取っての参加も可能ということです。
詳細は主催者「Natural Healing School 虹のはね」ページでご覧いただくことが可能です。ご興味のわく方はぜひご覧になってみて下さいね＞＞＞
http://r.goope.jp/nhsnijinohane/menu/c494020
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編集後記：
代々木公園地域に戻ってきてそろそろ2年近くになりますが、今の仕事を始めたばかりの頃のこの場所に戻り、本当に「原点に戻る」を感じさせられる「内観モード」がずっと続いています。
大きな変化の時だからというだけでなく、私自身が今年「完了を意味する９の年」のエネルギーの流れにいるからということもありますが、物質の世界（企業でキャリア形成をしていこうと躍起になっていた時）からスピリチュアル的世界（セラピーの仕事に入った時）へ移行した際に出会った、いろんな「ツール」が、「久しぶり～！」と次々とまた目の前に現れ、大きく変化しようとしていた時代を思い出させてくれるんですよね。
まるで「この「章」もあっという間の様で、長い道のりでしたね。さて、次の「章」への準備はできていますか？」と言われているような感じです。
モードを変えてくれる「ツール」となってくれたのは、バシャールやシャーリー・マクレーン、前世療法のワイス博士の書籍やアミ小さな宇宙人などの読み物の他、
レイキやNLPの学び、パワーストーン、ワイルドフラワー、映画や唄など五感を刺激する様々なものでしたが
山根麻衣さんの「ふつうの唄」という唄や
https://www.youtube.com/watch?v=mw92XMA_7r4
「1/4の奇跡」という映画は
https://www.youtube.com/watch?v=HodnRVekSFw
今、あらためて見て・聴いても、魂に響いてくる・心を浄化してくれるものだと感じました。
「ふつうの唄」は父の遠距離介護時代かなりお世話になったものなのですが、太鼓の音やシンプルで深い詩が、父の「脳の活性化」にもつながるのではという期待から、父に無理やりいつも聴かせていたものでした。
レイキの学びの際に、山根麻衣さんとパートナーだった瞑想指導の第一人者・山田孝雄先生にお会いできる機会があったのですが、突然寝たきり状態になってしまった父に「ふつうの唄」を聴かせている話をしたところ、麻衣さんがＣＤケースに父の名前と父へのメッセージを書いて下さり、父にすぐそれを報告したことなどが思い出されました。
父に聴かせるだけでなく、自分も、車を運転して父のいる老人保健施設に向かう途中いつもＣＤをかけ、一緒に歌ったりしていたのですが、なぜかいつも涙が溢れてきてしかたがなかったのを覚えています。
今この歌詞にあらためて耳を傾けてみても、本当に深く心に響く不思議なものを感じますが、あの時山根麻衣さんが、「この唄はまるで降ってきたかのようだった」というような事をおっしゃっていたのがとても印象的だったのを思い出しました。
あの時はまだわからなかったけれど、今になれば、「自分は一人ではないんだ」「自分の中の自分といつも一緒にいるんだ」ということが伝わってきて、たくさんの人にこの唄を味わってもらいたいなぁと感じました。
最近になって山根麻衣さんのプロフィールを見て、出雲出身の方だったのを知り、2019年の玉造温泉での講座のご縁以来、出雲の製品などにずっとお世話にもなっていたので、またもやとてもご縁を感じました。
麻衣さんと山田先生の仲睦まじい姿が今もありありと目に浮かんできますが、麻衣さんは本当に天女のようなイメージでした。
ぜひこの静かなるゴールデンウイークに、この歌詞を味わってみて頂けたらと思います。
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【笑って波動を軽くしていく】 2021.3
今日27日は、ピンクムーンと呼ばれている満月の日。
ぜひ今すぐ空を見上げてみて下さい。
とても美しく大きな満月が輝いています。
そして「自分にとってもう必要のないものを完全に手放し、軽くになり、この新しい流れに乗っていきます」と宣言してみるのも良いですね。
こういった自然の美しさに癒され、こころが満たされる時、ふと、筑波大学名誉教授でいらっしゃった村上和雄先生が講演された時のお話を思い出す時があります。
もう10年以上前だと思いますが、友人が主催した村上和雄先生の講演会のお手伝いをした時に、先生は子供の頃から自然と共に生き、感謝する毎日を送っていたという話をされたのですが、家族全員が天理教の教えの中で、自然を身近に感じながら生きてこられたという事を聞き、天理教のことは何も知らないけれど、自然を崇め感謝して生きるというのは、宇宙そのものを愛するという意味のように思え、とても素敵なことだなぁと感じました。
あの時も、先生は「笑いが病（やまい）を癒す」という事や「魂と遺伝子の関係について研究していきたい」という事をとても楽しそうに話していらっしゃったのですが、実は私も、「笑う事でセラピー効果をあげて病気を改善していける」と確信し、糖尿病や高血圧などの慢性病を持っている兄に、実験としてセラピー時に、マッサージだけでなく、お笑いのビデオを見せてみたりしていました。
残念ながら、お笑いビデオを見ても反応が薄い兄にはあまり効果を見い出せませんでしたが、講演会で村上先生のお話を聴いた時に、思わずうれしくなって、
「先生、私もお笑いのビデオやＣＤを使って、笑いで癒し効果を上げるというのをやってみているんです」
と講演直後の先生に話しかけてみたんですよね。
そしたら先生は、まったく私の話は聞いておらず（笑）、
「どう？ 今日の話、面白かった？ 面白い？」と、笑顔いっぱいで尋ねてくるだけで、そんな先生の反応に、思わず笑ってしまいました。
数年前に、毎年サポートさせて頂いていた「がんコンベンション」に村上先生が登壇されたことがあったのですが、80歳を過ぎた先生は、あの時とは違って、一人で歩くことはむずかしく、奥様が両手を引いてゆっくりと歩くという感じで、待ち時間にはテーブルにつっぷして休んでいるような状態でした。
「先生、1時間もの間話し続けるのはきついんじゃないかしら」と心配したほどでしたが、なんと、壇上に立った先生は、まるで別人でした。
とても元気いっぱいに笑顔で面白い話をして下さったんですよね。
自分の使命を全うする姿というのを見せられた気がしました。
「ほんとうにすごい方だなぁ」
ただただそれだけでした…
今月半ばに先生は宇宙の源に戻っていかれたのですが、「サムシンググレート」そのものとなって、やさしい笑顔で私たちに語り掛け続けてくれているように感じます。
笑ってすべてを変えていく
笑って波動を軽くしていく
きっと笑いが遺伝子のスイッチをＯＮにしてくれるのではないでしょうか。
シンプルだけどとても重要なことを教えて頂いた
そんな気がします。
できる限り笑顔でいたい。そんな想いから、私はセッション後にクライントさんにお渡しするオイルの小瓶にスマイルマークのシールを貼っているのですが、
村上先生のやさしい笑顔を思い出し、スマイルマークのように口角をあげて、楽しい波動で過ごしていきたい…
このところそんなことを思いながら過ごしています。
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【 BLOG 】
ひまし油湿布カテゴリーとして「ひまし油湿布の導き」」の記事をアップしました。
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【シンプルをテーマにする】 2021.2
宇宙元旦とも言われる「春分の日」も過ぎ、本格的に「始まりのエネルギー」が動き出すのを感じる季節となりましたね。
4月ということでスタートを意味する時期でもありますが、実際、2021年＝「５の年」の「動きと変化」の流れをあらためて感じ始める時を迎えて、これからの新しい時代に向けてどんな変化が起きてくるだろうとワクワクしてきます。
（今日は始まりを意味する「新月」の日でもあります）
大きく変わろうとするエネルギーの時には、心身に不安や不調といったものが現れやすくなりますが、クライアントさんにお会いし、お話を伺っても、そういった状況の中にいらっしゃる方が多いのを感じます。
セッションを受けてこころとからだの負担を減らす他に、自分自身でできることとして、ストレスを減らすように自分を心地よい状態にできるだけ置いてあげること、食事をシンプルにし、腹八分目にすることなどがお勧めですが、
不調を感じる際には特に、ケア法も食事法も、たくさん色々取り入れていくより、これまで続けていたことや過多になっていたものを減らしてみることが大切です。
やりすぎ・摂り過ぎに注意し、引いていくことを意識してみましょう。
最近になってやっと読み終えることができた現代栄養学についての書籍の中にもこんな文章がありました。
「有効な治療法がない疾患が治癒していく事実から考察できることの一つとして、栄養素を満たす事が大切なのではなく、出来るだけ「飢えさせること」が重要なのではないか。」
今の私たちは、「足りない」より「過ぎている」ことの方が多いように思います。
もっと生活スタイルも食事も、シンプルにし、軽くなっていくことで、風の時代と言われるこの変化の波に乗りやすくなるのではないでしょうか。
※ メルマガ配信後に頂く皆様からのメールにいつも感謝しております。
個別に返信できなくて申し訳けありませんが、大変ありがたく拝見させて頂いております。ありがとうございます☆
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【ゴールデンウィークこそ心身を整えるのに良い時です】
まだまだコロナの影響によって、以前のように旅行に出たり、田舎に帰ったりという長期休暇にはなりそうもありませんが、
今回のゴールデンウィークも、遠出をせず、できるだけ静かに過ごすお休みとなりそうですね。
でも、そんな時こそ、変化の波に乗っていけるよう心身をしっかり整えて準備万端にしておきたいもの。
ゴールデンウィーク中も営業をしておりますので、この機会に心身の調整にぜひおいでください☆
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【 BLOG 】
超簡単美人食カテゴリーとして「コーヒーチェーン店のサラダランチ」「マーガリンを使い続けている人へ」、周辺情報カテゴリーとして「大人の為のこだわりカフェ＠表参道」の記事をアップしました。
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編集後記：
この１～２年、自分の内側から「自分をもっと大切にすること」「いろんな意味で軽くなること」「ねばならない思考から楽しむことへチェンジすること」などが伝わってきて、これまでのクセである「～しないといけない」思考を手放し、日々「自分の心地よい状態」を作ることに専念してきました。
前回の編集後記にも書きましたが、テレビなどメディアの情報から離れ、ほんわかモードに浸ることができるここ最近の韓国ドラマの作品を見つつ、ゆったりとした自分の時間を楽しむ毎日を送っています。
今まであまり縁がなかった韓国ドラマでしたが、日本と違って、面白いように貧富の差が如実に描かれているドラマが多く、「財閥と庶民の恋愛もの」、いわゆるラブコメがとても多いように感じました。
そんなドラマの中で私の興味をひいたのが、財閥の人は添加物入りの食べものなどは食べず、庶民はインスタントラーメンを好んで食べたり、国産の肉にあこがれたりというシーンが良く出てきて、韓国の食事情などが垣間見れるところ。
そこがまた興味深く、楽しめるものとなっています。
韓国と言えば…
昔、自然農法について学びに行っていた時に、主要国における「農薬投入量ランキング」の話が出たことがあったのですが、1位が韓国だったんですよね（2004年の情報。中国は対象外）。
韓国ドラマの中で「添加物」や「国産のもの」「砂糖の塊」などという描写があるのもなんだか理解できるという気がしました。
ただ、そういう日本も、実は「農薬投入量ランキング」の2位で、数値としてはあまり韓国と差がないものとなっていましたので、他人事の話ではありません。
何より、日本では韓国のようにドラマにも描かれるような食に対する懸念が無いように思うので、意識の低さはもしかすると第１位かもしれません。
この大きく変化していく時に、食に対する意識も大きく変わり、安さや量を意識していくのではなく、安全安心なものを少量でも良い食べ方にしていく。
そんな食事情に少しずつ変わっていくのではないかと思います。
日本の現状としては、2023年から「遺伝子組み換えではない」という表示がされないようになるという情報もあり、実際大手食品会社が使用している小麦粉から農薬（グリホサート）が残留しているのが検出されているというような事があるようですが、私たちの「神殿である肉体」をこれ以上酷使しないよう、「安心安全・少量」を目指していきたいですね。
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【今あなたに必要なのはやさしさかもしれません】 2021.1
前回のメルマガから、なんと2か月も経ってしまいましたが、あっという間に2月も終わり…
今日はおとめ座の満月ですね。
前回のメルマガで「みかんだけの朝食」を体験してみてはと提言してみましたが、皆さま実際に試してみましたでしょうか？
まだ試していないという方も、まだデコポン、きよみ、いよかんなどなど、国産の柑橘類が楽しめる時ですので、ぜひ試してみて下さいね。
午前は排泄に向けての時間帯なので、軽いものを頂くだけで十分。
柑橘の朝食で、朝からしっかり身体をアルカリに傾けて、風邪予防もしましょう☆
（ひまし油湿布同様、ほどほどの取り入れ方にして下さいね。そしてパンなど他の食べ物を一緒に食べたりしないようにしましょう。）
コロナをきっかけに、色々な変化があり、知らず知らずのうちにこころやからだが疲れてしまっている「今」。
前回のメルマガで「ボディ＆メンタル120分」のシークレットキャンペーンをお知らせしましたが、クライアントさんとお話ししてみても、環境だけでなく、こころやからだの変化も感じ、戸惑っていたり疲れていらっしゃるのを感じさせられました。
この大変化の波を乗り越えて新しい時代を楽しんでいく為にも
これまでの「がんばるモード」を止めて、軽やかに「楽しむモード」にスイッチしていきたいものですよね。
肩に力が入った「がんばるモード」から脱却するには、逆の「軽くてやさしいモード」を感じることがとても有効です。
約16年前、セラピールームナチュラルフィーリングを立ち上げた後に、来店されたお客様が覆面記者の方で、私のやわらかいタッチのボディワークについて記事を書いて下さったという出来事があったのですが
その時の記事のタイトルが、「今、あなたに必要なのは「優しさ」かもしれません」でした。
この言葉。まさに「今」、がんばってきた女子たちに伝えたい言葉です。
こんな時だからこそ、こころとからだにパワーを注入したい☆
そんな想いで前回のシークレットキャンペーンを思いついたのですが、3月の宇宙元旦を迎え、本格的に「動きと変化の年」である2021年の波に乗っていく為に、再度シークレットキャンペーンを設定することに致しました！
エネルギーチャージして、意識を変えて、変化ＯＫのスイッチをＯＮにして、波乗りを楽しんでいきましょう。
※ メルマガ配信後に頂く皆様からのメールにいつも感謝しております。
個別に返信できなくて大変申し訳けありませんが、大変ありがたく拝見させて頂いております。
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【波動を整え心身を軽くして宇宙元旦を迎えましょう】
開業当初からこだわりのおすすめメニューとして続けてきた「心身同時ケア法 ボディ＆メンタル120分」でこころもからだもリセットして、2021年の変化の波にスムーズに乗っていきましょう。
遠方の方にはスカイプやメッセンジャーなどを用いての「ライフスケジュールメソッドカウンセリング」もお勧めです。
＜期間限定シークレットキャンペーン＞
2021年3月3日（火）～2021年3月31日（水）
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【 BLOG 】
超簡単美人食カテゴリーとして「ひとり鍋を楽しむ」「冬のサラダの楽しみ方」をアップしました。
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ご興味のわく方は上記のページをご覧になってみて下さいネ
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編集後記：
2度目の緊急事態宣言が出て、また「静」モードに入ったような感じになり、何となくさらに自分の内側とのコミュニケーションが深まったように感じました。
自分とどんどん仲良くなり、繋がりを感じる様な感覚…
すると、一人だと感じて生きていることが、そうではないんだと感じるようになり、たまに感じる寂しさも薄れていく…
こういった感覚って、忙しい時には気づけないし体感できないものですよね。
「静」モードのせいか、テレビから完全にというぐらい遠ざかり、ニュースはウェブニュースのトピックを見る感じの毎日になってしまったのですが、
自分の波動を整えておく為にも、ほっとするものだけを見ることにし、今まであまり見たことがなかった韓国ドラマをウェブ上で見て、ほんわかした気分に浸っていました。
これまでの韓国ドラマって、激しい口調や流血のシーンが多いイメージだったのですが、時代が変わってきたせいなのか、10年前位に流行っていた「事故・病気・三角関係・貧富の差・妬み・いじめ」がてんこ盛りのドラマから、「スピリチュアル・愛・やさしさ・価値観」などを感じさせる内容に様変わりしたように感じます。
たまたま選んで観たのがそんな内容だった訳ですが、今の日本のドラマより、ほんわかした気持ちになれるように思いました。
いつも同じことを言うようですが、映画やドラマや本などを通して、今必要なメッセージを得ることって多いと思うんです。だから観て気に入ったものは、もう一度確認のように観てみるのが私のクセで、いくつかの韓国ドラマも再度見直しをしたりしていました。
そしてこんなメッセージをセリフからキャッチして、「あ～、ほんとほんと、今大事なポイントとなってる事だよね」とメモをとったりしていたのですが、
①好きな仕事をして自分らしく生きる
②自分を愛する事を先延ばしにしないこと
③「未来」の為に「今」を犠牲にしないこと
④犠牲を厭わない人生に価値があるという思い込みを手放す。犠牲になる事で自分を失っていくという事、自分が一番大切だという事を決して忘れてはならない。
ほんとに大事なことですよね～。他者の為にがんばってきた女子たちに伝えたい内容でした。
たまたま見て、メッセージ性を感じたり、時代の流れに合っているのを感じたのが、
①キム秘書はいったい、なぜ
②知ってるワイフ
③真心が届く～僕とスターのオフィスラブ
④トッケビ
といった韓国ドラマだったのですが、①と②は日本版が放送されるそうです（②は今放送中）。
ご興味がわくようでしたら、是非メッセージ性などを意識しながら観てみていただけたらと思います☆
（韓国ドラマは放送回数が多いので、かなり丁寧に描かれているように感じます。韓国版の方がメッセージ性を感じられるかもしれません）
今大事なのは、自分の波動を整えておくことだと思います。
自分がほっとするものをたくさん目にするようにしていきたいものですね。
