心のケア

今までにない新しいスタイルの【コーチング】と【ボディ＆メンタル】

「今の状況を打破したいけれど、どう動けばいいかわからない」
「自分の特性を活かして、もっと自分らしく輝きたい」
そんなあなたのために、単に話を聴くだけでなく、具体的な「視点の切り替え」と「行動プラン」を共創していくのが、ライフストーリーメソッド・コーチングのスタイルです。

まず生年月日から紐解く「ライフストーリー分析」で、あなたの人生のサイクルと強みを可視化。
そこにNLPやEFT、心理セルフセラピーカードといった心理面からのアプローチを組み合わせることで、心（マインド）のブレーキを外し、理想の未来へ向けて伴走します。

アドバイスを受けて終わりではなく、「自分自身が自分の最高の伴走者になれる」ような、一生モノの視点を手に入れていきましょう。

➀ライフストーリーメソッド・コーチング

【特徴とメソッド】
単なるお悩み相談や傾聴に留まらず、多角的な手法を組み合わせた独自の「ライフストーリー・コーチング」を取り入れています。
• 心理学的なアプローチ： NLP（神経言語プログラミング）やEFTタッピング、心理セラピーカードなどを用い、言葉だけでは届きにくい無意識層のブロックを優しく解きほぐします。
• 強みの再発見：「自分の特質」や「活かすべき強み」を客観的に捉え直し、これまでの出来事が持つ肯定的な意味を一緒に見つけていきます。
• 未来へのビジョン：問題解決の先にある「なりたい自分」を明確なイメージに落とし込み、実生活で具体的な一歩を踏み出せるようサポートします。

【こんな方に選ばれています】
• 人生の転換期を迎え、自分を見つめ直したい方
• 頭ではわかっているけれど、一歩踏み出せないもどかしさを感じている方
• 自分を否定するのではなく、自分自身の「一番の味方（伴走者）」として生きていきたい方

セッションを受けた方からは「物事の捉え方が変わり、心が軽くなった」「自分を信頼できるようになった」「視点が変わり人間関係も変化していきそう」というお声を多くいただいております。

15,000円　（90分セッションメモ付）
10,000円　（60分リピーター様限定コース）

※ ご入金後のキャンセル・返金は致しかねますのでご了承下さい

◇ 海外在住のお客様の場合、こちらからクレジット決済が可能です >>>

《セッションステップ》　

【STEP 1】あなただけの「人生の地図」を紐解く（初回セッション）
まずは、生年月日から導き出される「ライフストーリー・データ」をもとに、あなたの本質や人生のサイクルを客観的に分析します。
• 自分を知る：生まれ持った強みや、無意識に陥りやすいパターン（課題）を可視化します。
• 人生の四季を知る：人生を4つのステージ（若年期〜熟年期）に分け、今のあなたがどのような時期にいて、どんなテーマに向き合っているのかを確認します。
• 過去と現在の統合：これまでの出来事や今抱えている悩みが、人生のテーマとどう繋がっているのかを読み解き、根本的な解決の糸口を探ります。

【STEP 2】心と体のブレーキを外す（ワークと実践）
分析で終わるのではなく、体感を通じたアプローチで、今のあなたに必要な変化を促します。
• 感情のリリース（EFTタッピング）：必要に応じて、言葉にできない不安や身体の緊張を、ツボを叩くタッピング手法で癒し、解放していきます。
• 未来のビジョン化： NLPなどのイメージワークやカードを用い、「本当はどうしたいか」という未来の設計図を心に描きます。

※2回目以降のセッションについて：　初回は「自分分析」をベースに土台を作りますが、2回目以降は、その時々の具体的なお悩みやテーマにフォーカスしたコーチングセッションをおこなっていきます。

• 「占いや予言ではありません」：統計的なデータや心理学的な手法をベースに、ご自身の気づきや行動を促すコーチングスタイルです
• 「答えはあなたの中にあります」：私が答えを出すのではなく、あなたが自分自身で答えを見つけられるよう、伴走させていただきます

②心とからだ両面アプローチ「ボディ＆メンタル」

緊張で硬くなった「体」を優しくほどき、「思考」を整え、本来の自分を取り戻す120分

「心」と「身体」を同時に変えれば自分の世界が変わる☆
「いつも頭が忙しく動いている」「頑張りたいのに体が重い」
そんな働く女性のために、心の深い部分へのアプローチ（コーチング）と、物理的な緊張を解く（ボディワーク）を組み合わせたスペシャルメニューです。

なぜ「心と体」の同時アプローチが必要なのか？
心に不安や緊張（ブロック）があると、それは必ず筋肉の硬直や呼吸の浅さとして体に現れます。逆に、体がガチガチの状態では、どんなに前向きな思考を持とうとしても心はスムーズに動きません。
「ライフストーリーメソッド・コーチング」で人生の羅針盤を整え、同時にボディワークで「緩める」ことで、変化のスピードは加速します。

《セッション内容》

1. メンタル：ライフストーリーメソッド・コーチング
ご自身の本質や人生のサイクルを読み解き、今抱えている課題の根本へアプローチ。アドバイスや対話を通じて、新しい視点へと意識をアップデートします。
2. ボディ：選べる4つのボディメンテナンス
その日の体調や気分に合わせて、最適なワークをお選びいただけます。

a. 「ストレスフリー・ゆるゆるワーク」：筋肉の深い緊張をゆるやかに解き、神経系を休息状態へと導くリラクゼーションボディワーク
b. 「ヘッドセラピー」：思考で重くなった頭や疲れ目をクリアにし、深いリラックスをもたらすボディケア
c. 「エドガー・ケイシー療法・オイルマッサージ」：自然療法に基づき、神経系の調整や心身の浄化を促す特別なオイルマッサージ
d. 「至福のコンビネーションワーク」：ゆるゆるワークとケイシー療法オイルマッサージを融合させた、独自の全身調整ワーク

【コース料金】
• フルセッション 120分コース　 20,000円 （セッションの振り返りとあなただけの手書き「ライフストーリーシート」付）
• リピーター様限定 90分コース　 15,000円 （定期的なメンテナンスで、安定したコンディションを維持したい方に）

忙しく働く、がんばっている女性のためのワークです！
あなたがあなた自身の最高の伴走者になれるよう、心と体の両面から全力でサポートします

ライフストーリーとは
長い歴史を持つカバラ数秘術の計算式をベースに、独自の分析を加えた「人生の時間割（ライフスケジュール）」です。
私たちは誰しも、自分の強みや課題をあらかじめ携えて、この世に生まれてきたといわれています。
「なぜか同じような悩みで立ち止まってしまう」「どうしても苦手なことがある」……。それらは単なる不運ではなく、あなたの人生において向き合うべき大切な「テーマ」かもしれません。

このメソッドで得られること
• 「自分自身の仕様書」を手に入れる：自分の特質や強みに光を当て、本来持っている可能性を再認識します。
• 出来事の意味を統合する：過去の出来事や現在の問題を、人生全体のサイクルの中で捉え直すことで、「だからあの経験が必要だったんだ」という深い納得感と癒やしを得られます。
• 未来の舵を自分で握る：テーマや課題を知ることは、未来を恐れることではありません。今の自分がどう動けばいいのかを知り、希望を持って人生をクリエイトしていくための「指針」を手に入れます。「ありたい自分」を思い描くサポートにもなり得ます。

ライフストーリーメソッド・コーチングでは、クライアント様が抱えている具体的なお悩みやテーマに寄り添い、心理学（NLP）やEFT、セラピーカード、そして私自身の経験を交えながら、現実的で分かりやすい対話を進めていきます。
「人生という物語」の背景を知り、捉え方を変えることで、あなたの未来は望む形へと変わり始めます。

手書きメモ

* これらのボディワークを取り入れた、お得な「セットプラン」もあります。詳しくは「セットプラン」のページをご覧下さい。

「ライフストーリーメソッド・コーチング」を体験されたクライアントさまの「声」

◇心の準備ができていることで助かりました
年末に「ボディ＆メンタル」でカウンセリングを受け、
年末から年明けのいままで、覚悟ができてたというか、

なんで～　とかあわてないというか

あ～やっぱりねという感じで受け止められています。
たすかりました。
やはり、偶然はないですね。
全部必要なことしか起こりませんね。

◇うれしい未来予測です
多くの人の　悩みや不安。
そして、夢を途中であきらめそうになってしまう場面の多くは
自分が何をするために生まれてきたのか
　＝そのために「ちゃんと与えられている得意や環境を活かして生きる道」がわからないこと

目先の結果が出ない時期、この先、どんな未来に続いているのか見えないこと
から来ていると思います。

一生に一度、自分の「ライフストーリー」を知っておけば　
「迷い」や「不安」を減らせるかも知れませんね。

「ボディ＆メンタル」を体験されたクライアントさまの「声」

◇不思議な余韻に身体も喜ぶ感じ
体には優しい刺激ではあるがいつまでも余韻が残っているような、少しずつ心身が回復していくような不思議な感じがあり、体が喜ぶのをいつも実感します。
セラピストの石河さんはぶれない感じで、良いと思ったものを自信を持って提供している方ですね。

◇姿勢も良くなり、意識も変わった
ボディーワークを受けて、猫背気味だった姿勢が良くなって、肩が下がったのに驚きました。
ライフストーリーメソッドも、タッピングの効果もあるのだと思いますが、悩んでいたことのうちの１つが途中からどうでもよくなったように思います。
私にとって「ナチュラルフィーリング」は、ほっと一息つける場所、という感じです。

◇ゆるやかなワークに内側の深い部分の何かを起こされるような感覚
この感じを脱出しないと次の感覚にいけない、次の感覚がふっとよぎるようになったので、ヴィジョンが見える様になり、ここで止まっていてはいけない！と切実に思ってきましたが、セッション後、仕事はハードになったものの人間関係が、暖かくなった感じがします。
いつも眠っているなにかを起こしてくれる石河さんのセッションの不思議な力のおかげです。